Бегаем по утрам) - Страница 3 - Nalchik On Line - Форум Нальчика и КБР
Nalchik On Line - Форум Нальчика и КБР
  (#31) Непрочитано
Крутой
Сообщений: 191
Регистрация: 27.10.2007
Репутация: 2 Рейтинг
19.08.2010, 13:42

Не реальная идея состоит в том чтобы устроить соревнования по бегу между форумчанами и ЮТК могу кстати парня подогнать (ну типа подстава) Мастер Спорта в беге на 100 метров!
Ответить с цитированием
Понравилось: Понравилось: PR-manager (19.08.2010)
Не согласились Не понравилось: Asker4ik (19.08.2010)
  (#32) Непрочитано
banlist
Сообщений: 3,151
Регистрация: 30.09.2009
Репутация: 191 Рейтинг
19.08.2010, 16:56

Я хочу бросить курить

Asker4ik я в деле. свяжись со мной.

пс. живу у входа в парк
Ответить с цитированием
  (#33) Непрочитано
grand Master
Аватар для Disana
Сообщений: 5,900
Регистрация: 18.09.2009
Адрес: центр
Возраст: 48
Репутация: 748 Рейтинг
19.08.2010, 17:26

читала что японцы установили- если бегать по утрам - кровь сгущается, а по вечерам - наоборот- разжижается
но по мне - утром все таки лучше (жаворонок я)

но.... я не умею бегать да-да-да!!!!
с детства пытаюсь научиться. года два мучала парк короткими перебежками (расстояние между двумя скамейками бегу, следующее иду, потом снова бегу...)
так и не получилось. и кроссовки специальные покупала. и с тренером занималась.. никак !
сама грешу на свое плоскостопие
причем не дыхалки не хватает, а голень рвет. реально больно
километровый кросс пробегаю по любому и в нормативы укладыюсь, но ... никакого удовольствия мне это не доставляет

з.с. вниз могу бежать нормально


Спокойствие - сильнее эмоций, молчание - громче крика, равнодушие - страшнее войны
Ответить с цитированием
  (#34) Непрочитано
banlist
Сообщений: 3,151
Регистрация: 30.09.2009
Репутация: 191 Рейтинг
19.08.2010, 17:36

Disana, мой совет тебе - купи "дорожку"..включай скорость повыше - и выбора у тебя не будет

пс. а для большего эффекта, поставь тренажёр на балкон с открытыми окнами потихоньку и на улице бегать сможешь
Ответить с цитированием
  (#35) Непрочитано
grand Master
Аватар для Disana
Сообщений: 5,900
Регистрация: 18.09.2009
Адрес: центр
Возраст: 48
Репутация: 748 Рейтинг
19.08.2010, 17:40

Нацмен07,
это вообще исключено
я настолько ненавижу эту дорожку (((
мне ужасно скучно по ней бегать


Спокойствие - сильнее эмоций, молчание - громче крика, равнодушие - страшнее войны
Ответить с цитированием
  (#36) Непрочитано
banlist
Сообщений: 3,151
Регистрация: 30.09.2009
Репутация: 191 Рейтинг
19.08.2010, 17:47

Disana, чё значит скучно

телевизор поставь, музыку включи

покрась её в розовый цвет
Ответить с цитированием
  (#37) Непрочитано
grand Master
Аватар для Disana
Сообщений: 5,900
Регистрация: 18.09.2009
Адрес: центр
Возраст: 48
Репутация: 748 Рейтинг
19.08.2010, 17:52

Нацмен07,
скучно-значит напрягает очень сильно
все мысли о ней- ненависной
не получается отвлечься и переключиться
з.с. розовый - не самый мой любимый цвет


Спокойствие - сильнее эмоций, молчание - громче крика, равнодушие - страшнее войны
Ответить с цитированием
  (#38) Непрочитано
banlist
Сообщений: 3,151
Регистрация: 30.09.2009
Репутация: 191 Рейтинг
19.08.2010, 17:54

Disana, ну никак не угодить вам мадам
Ответить с цитированием
  (#39) Непрочитано
grand Master
Сообщений: 1,620
Регистрация: 11.01.2010
Репутация: 116 Рейтинг
19.08.2010, 17:54

Нацмен07, так ?

Ответить с цитированием
Понравилось: Понравилось: Нацмен (19.08.2010), Disana (19.08.2010), Murateus (19.08.2010)
  (#40) Непрочитано
grand Master
Аватар для Murateus
Сообщений: 5,532
Регистрация: 01.07.2007
Репутация: 559 Рейтинг
19.08.2010, 17:55

Цитата:
Сообщение от Disana Посмотреть сообщение
голень рвет. реально больно
Такие жертвы ни к чему. Бегать надо только если бегать комфортно. Любой дискомфорт при беге может аукнуться проблемами с позвоночником и суставами в будущем, а тут боль. Лучше найдите альтернативу бегу.
Ответить с цитированием
Понравилось: Понравилось: Disana (19.08.2010)
  (#41) Непрочитано
grand Master
Аватар для Disana
Сообщений: 5,900
Регистрация: 18.09.2009
Адрес: центр
Возраст: 48
Репутация: 748 Рейтинг
19.08.2010, 17:56

Цитата:
Сообщение от Нацмен07 Посмотреть сообщение
Disana, ну никак не угодить вам мадам
все нормально
я попробовала практически все.
видимо просто не судьба мне научиться бегать
придется ходить!


Спокойствие - сильнее эмоций, молчание - громче крика, равнодушие - страшнее войны
Ответить с цитированием
  (#42) Непрочитано
banlist
Сообщений: 3,151
Регистрация: 30.09.2009
Репутация: 191 Рейтинг
19.08.2010, 17:56

Delirium,
Ответить с цитированием
  (#43) Непрочитано
Местный Ваххабист
banlist
Сообщений: 882
Регистрация: 22.02.2009
Репутация: 18 Рейтинг
19.08.2010, 17:56

Цитата:
Сообщение от Murateus Посмотреть сообщение
Цитата:
Сообщение от Disana Посмотреть сообщение
голень рвет. реально больно
Такие жертвы ни к чему. Бегать надо только если бегать комфортно. Любой дискомфорт при беге может аукнуться проблемами с позвоночником и суставами в будущем, а тут боль. Лучше найдите альтернативу бегу.
Вязание крючком )?
Ответить с цитированием
  (#44) Непрочитано
grand Master
Аватар для Murateus
Сообщений: 5,532
Регистрация: 01.07.2007
Репутация: 559 Рейтинг
19.08.2010, 17:57

Человек, ага, марофонское)
Ответить с цитированием
Понравилось: Понравилось: Нацмен (19.08.2010)
  (#45) Непрочитано
Пресс-центр «Ростелекома»
Аватар для PR-manager
Сообщений: 577
Регистрация: 16.04.2010
19.08.2010, 18:10

Cucaran, мы поддерживаем любую интересную, коллективную и при этом даже оздоровительную идею.

Добавлено через 1 минуту
Disana, если организм сопротивляется, лучше не надо. Может быть Вам больше подойдет теренкур или занятие пилатесом. У всех все индивидуально.
Ответить с цитированием
Понравилось: Понравилось: Disana (19.08.2010)
Ответ


Вернуться Nalchik On Line - Форум Нальчика и КБР > Спорт > Спорт

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как вы встаете по утрам? Luna БеседКа 108 22.10.2014 10:51