Худеем? - Nalchik On Line - Форум Нальчика и КБР
Nalchik On Line - Форум Нальчика и КБР
  (#1) Непрочитано
grand Master
Аватар для Murateus
Сообщений: 5,532
Регистрация: 01.07.2007
Репутация: 559 Рейтинг
Talking Худеем? - 29.10.2009, 14:23

Приходилось ли вам озадачиваться этим ужасным вопросом? в связи с чем? - для фигуры, для здоровья, для спорта (гоняли вес?)?
Как добивались результата? Какими средствами - комплексы упражнений, специальные диеты (можно поделиться рецептами ) ? Приводили ли предпринимаемые попытки к каким-либо нежелательным последствиям?
Ответить с цитированием
  (#2) Непрочитано
grand Master
Сообщений: 2,597
Регистрация: 09.10.2007
Репутация: 257 Рейтинг
29.10.2009, 14:34

Хм, нужно просто заболеть и не есть. И вуаля! Потом пока поправишься...
Ответить с цитированием
  (#3) Непрочитано
Нос по ветру
grand Master
Аватар для nikpa
Сообщений: 2,010
Регистрация: 22.07.2009
Адрес: Нальчик - М.О.
Репутация: 476 Рейтинг
29.10.2009, 14:43

Я худела после школы, у мню был жуткий стресс после того, как я в понравившиеся штаны не влезла За лето, питаясь овощами и минеральной водичкой, скинула 10кг теперь в зал хожу периодически, растапливаю свои любимые плюшки


Чем больше в душе солнца, тем ярче жизнь вокруг
Ответить с цитированием
  (#4) Непрочитано
banlist
Сообщений: 50
Регистрация: 28.05.2009
Репутация: 10 Рейтинг
29.10.2009, 14:50

Нет, не худеем. В хорошей форме.
Ответить с цитированием
  (#5) Непрочитано
Мастер
Сообщений: 570
Регистрация: 08.06.2009
Репутация: 88 Рейтинг
29.10.2009, 14:58

О...я озадачиваюсь, в связи с тем, что трескаю, как умалишенная. А потом, не влезая в любимые штанишки себя ненавижу.
Я за годы похуданий сделала вывод. Все быстрые диеты (ну там, неделя на рисе иле кефиры с яблоками) результат приносят, килограммчики уходят, но через короткое время вернутся и приведут друзей. Эффект йо-йо.
Есть замечательная диета по Киму Протасову. Придется запастись терпением, так как результат будет недели через 3-4. http://diettalk.ru/article.php?id=20
Я сбросила 4(для меня хороший результат, заметно сразу эти -4) кило летом. Нарушала, правда.
Никаких негативных последствий не было после диеты. На сладкое перестало тянуть, просто не хочется и все
По поводу таблеток чудодейственных - ерунда. Раньше слышала, Ксеникал хвалили, но от него побочки очч неприятные, НЕ НАТЬ такого.
Ответить с цитированием
  (#6) Непрочитано
grand Master
Аватар для Murateus
Сообщений: 5,532
Регистрация: 01.07.2007
Репутация: 559 Рейтинг
29.10.2009, 15:06

Цитата:
Сообщение от gunman Посмотреть сообщение
Нет, не худеем. В хорошей форме.
Некий пользователь Юзернейм не так давно публично обещал начать гонять вес
Ответить с цитированием
  (#7) Непрочитано
Скорпионша бдит^_O
Мастер
Аватар для BlackScorpionsha
Сообщений: 781
Регистрация: 04.07.2007
Возраст: 30
Репутация: 468 Рейтинг
29.10.2009, 15:08

Ахаххахаааа, какая темка)) Пару годков назад я весила на 15 кг побольше (страшное время было). Это делало меня визуально лет на 5 старше. Спортом я никогда не занималось, вот почему в придачу с лишним весом я получила в качестве бонуса неприличную просто неуклюжесть. Было такое ощущение, словно ты сам НЕ присутстувешь в своем теле.
Что я делала чтоб сбросить? Стала счастливой Мое тело защищало себя жирком от ужасов внешнего мира. Я начала стремительно худеть, затем пошла на качалку, но довольно скоро переменила свое увлечение на йогу. И теперь без нее жить не могу. За время занятий йогой я дОбро сбросила, и уж конечно, избавилась от ненавистной неуклюжести. Парадокс в том, что я теперь могу налопаца конфеток и пироженок ночью, а раньше и днем по проаздникам боялась) Йога рулит!)


Дорогие японцы, не могли бы вы, пожалуйста, сдохнуть? (с)
Ответить с цитированием
Понравилось: Понравилось: Сабина (30.10.2009), Очарование (23.04.2011), Adelina (15.05.2013)
  (#8) Непрочитано
grand Master
Сообщений: 2,597
Регистрация: 09.10.2007
Репутация: 257 Рейтинг
29.10.2009, 15:08

Murateus, согнал ужо.
Эта, тема другая. Толстеть. КАК?

Добавлено через 3 минуты
BlackScorpionsha, ээээ, остановись. А то совсем прозрачной станешь.
Ответить с цитированием
  (#9) Непрочитано
grand Master
Аватар для HeaT
Сообщений: 1,517
Регистрация: 03.09.2005
Адрес: Nosgoth
Репутация: 156 Рейтинг
29.10.2009, 15:43

А я сам по себе худею ))) Если спортом не занимаюсь, то оч резко падает аппетит и вуаля, через неделю другую -5 кило. Вопчем ужос.


Ответить с цитированием
  (#10) Непрочитано
Новичок
Аватар для Длинный и зеленый
Сообщений: 12
Регистрация: 26.10.2009
Репутация: 3 Рейтинг
29.10.2009, 17:40

Этой теме не хватает Джамбика.



Собственно, он мой кумир. Мальчуган стал всемирно известным всего-то навсего набивая желудок всякой вредной вкуснятиной.
Ответить с цитированием
  (#11) Непрочитано
Мастер
Аватар для Eony
Сообщений: 847
Регистрация: 15.03.2009
Репутация: 50 Рейтинг
29.10.2009, 17:55

отвратно)

лучше всего не есть после 5-6 вечера, а до это времени ешь сколько кайф.
Ответить с цитированием
  (#12) Непрочитано
Новичок
Аватар для Длинный и зеленый
Сообщений: 12
Регистрация: 26.10.2009
Репутация: 3 Рейтинг
29.10.2009, 18:04

Eony

Ну конечно. В 5-6 вечера, тем более когда приходишь голодный с работы, любая еда покажется в разы вкуснее и сам процесс иначе как блаженством не назовешь.
Ответить с цитированием
  (#13) Непрочитано
Sex,Drugs,Rock`n`Roll
grand Master
Аватар для Ширик
Сообщений: 18,612
Регистрация: 07.09.2004
Адрес: Нальчик
Возраст: 39
Репутация: 777 Рейтинг
29.10.2009, 18:22

Цитата:
Сообщение от Длинный и зеленый Посмотреть сообщение
Этой теме не хватает Джамбика.



Собственно, он мой кумир. Мальчуган стал всемирно известным всего-то навсего набивая желудок всякой вредной вкуснятиной.
жалко пацана... с такой "диетой" как у него на столе - до совершенолетия дожить - подвиг...


Sex, Drugs & Rock'n'Roll
even a flower can stop a bullet...
Ответить с цитированием
Понравилось: Понравилось: Lanzer (28.06.2012)
  (#14) Непрочитано
grand Master
Аватар для Chiron
Сообщений: 7,353
Регистрация: 16.10.2007
Репутация: 439 Рейтинг
29.10.2009, 18:28

Ну ,как бывший инструктор по фитнессу и человеку, которому приходилось и убирать и набирать вес посоветую следующее.
- Если сбрасываем:
1. Физические нагрузки на выносливость
2. Налегание на молочные продукты. (Кальций!!!)
3. Отказ от приема пищи за 3 часа до сна.

Успешно практиковал "чудо-йогуртную" диету. В день 3х400 гр. питьевого йогурта (мне "Чудо" по нраву - кусочки фруктов отличают)

-Если набираем:
1. Физические нагрузки на массу мышц (меньшее количество повторений при увеличенных нагрузках)
2. Утро начинается с каши (гречка - тема) , вареных (не жареных) яиц и молока.Плотный обед (куриное филе -обязательно). Вечером желательно сухофрукты (фундук,арахис, курага)
3. Здоровый сон (не менее 7 часов в сутки)


если такой умный, то почему ты такой бедный?
---
Ответить с цитированием
Понравилось: Понравилось: Очарование (23.04.2011), Murrr Myau (29.08.2011)
  (#15) Непрочитано
Новичок
Аватар для Длинный и зеленый
Сообщений: 12
Регистрация: 26.10.2009
Репутация: 3 Рейтинг
29.10.2009, 18:38

Ширик

На данной фотограмме обычный рацион, обычного человека - мясо, картофель, вон даже салатик "весенний" имеется. Уверен с ним все будет в порядке и до совершеннолетия он доживет. К тому же, мальчик занимается спортом и находится под наблюдением врачей.

Не понимаю, откуда такой пессимизм на его счет?
Ответить с цитированием
Ответ


Вернуться Nalchik On Line - Форум Нальчика и КБР > Жизнь в КБР > Семья, дети и здоровье

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Худеем вместе, советы от мужчин!))) балкарка Семья, дети и здоровье 126 07.05.2013 17:27